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  • Foto do escritorWalmir Bastos

Essa dica vai fazer você vai parar de enrolar de uma vez por todas.

Atualizado: 20 de abr. de 2023




Leia esse artigo até o fim e se tornará um estudante mais eficaz.

Seu professor pediu para você fazer alguns exercícios em casa. A próxima aula é em uma semana.


Tempo mais do que suficiente, não é?


Mas, como sempre, você vai deixando para depois e acaba conseguindo fazer alguma coisa às pressas no dia da aula ou resolve dar uma desculpa por não ter feito.


Esse problema tem nome e CURA e se chama “PROCRASTINAÇÃO”. Se você costuma agir assim, leia essa matéria até o fim e descubra como resolver esse problema de uma vez por todas.


Mas o que é a procrastinação?


A procrastinação nada mais é que o famoso hábito de se deixar para amanhã o que se pode e deve fazer hoje, ou seja, é a famosa ENROLAÇÃO.


É umdistúrbio de origem psicológica que atinge a todas as pessoas sem exceção mas em diferentes níveis de intensidade.


Todo mundo enrola, quero dizer, procrastina de alguma forma. Seja para lavar a louça, fazer um relatório ou começar escrever a tese de mestrado.



Pessoas que agem assim são preguiçosas e irresponsáveis, certo?...

Errado!!


As pessoas que fazem isso com freqüência, são na sua maioria perfeccionistas e procrastinam como uma forma de autoproteção.


Perfeccionistas temem não estarem 100% preparados para executar uma tarefa de maneira que o resultado seja o que eles imaginaram originalmente, por isso, vão adiando sua execução aguardando pelo momento no qual estejam devidamente prontos para que tudo saia de forma perfeita.


Na verdade ninguém jamais está ou estará 100% apto a fazer coisa alguma com perfeição.


O perfeccioniasta teme não ser capaz de fazer direito e, deixando para fazer no último instante, quando o tempo não é suficiente para que desempenhe um trabalho de qualidade, se poupa do risco de, mesmo tendo feito a tarefa com tranquilidade, tenha obtido um resultado ruim. O que SÓ provaria sua incapacidade. Justamente o que ele quer evitar.


"Minha nota não foi muito boa. Mas afinal, tive tão pouco tempo para me preparar."



Quando iniciamos um curso de inglês, sempre prometemos solenemente que iremos estudar com afinco e acabar de uma vez por todas com essa deficiência no nosso currículo e na nossa vida.


Mas ao invés de estudar, começamos sempre a priorizar tarefas de menor importância.


Limpar uma gaveta, organizar a estante, fazer um café, terminar de ver aquele filme que já estava passando quando ligamos a TV, estão entre as desculpas mais comuns para que o irmos adiando o início de um trabalho e, por fim, depois de enrolar bastante, com um grande peso na consciência, deixamos tudo para o dia seguinte e vamos dormir certos que no dia seguinte seremos capazes de compensar o atraso.

Lembre-se: mesmo que esteja fazendo algo de útil como limpar seu quarto, se não for o que você deveria estar fazendo, isso é procrastinação.

O procrastinador sofre muito e se condena, tem problemas de auto-estima, muitos se consideram preguiçosos e acham que nunca conseguirão mudar.

Qual é a cura para a procrastinação?

Como o alcoolismo a procrastinação não tem cura mas seus efeitos podem ser amenizados e muito.

Para que isso seja possível, também como no caso do alcoolismo, o indivíduo precisa reconhecer que é procrastinador e estar disposto a melhorar.



O SEGREDO é interromper o ciclo da procrastinação.


A procrastinação ocorre obedecendo sempre um mesmo ciclo de eventos. Temos uma tarefa para fazer, temos intenção de fazê-la, mas, na hora H, começamos a nos ocupar com outras coisas menos importantes.


O que fazer?


Dê um passo, qualquer que seja, na direção do que você realmente precisa fazer.


No caso da louça, comece lavando apenas os copos e, e nesse embalo, certamente terminará por lavar toda louça.


No caso do seu "homework" , abra o livro ou o caderno e dê uma olhada nos exercícios a serem feitos.

Ao ver que não se trata de nada muito complicado, acabará por fazer tudo em minutos, pois, terá interrompido o ciclo da procrastinação.


O procrastinador mente para si mesmo.
  • Mesmo quando a tarefa não requer muito tempo, ele diz: "Isso deve demorar muito. Vou deixar para amanhã quando terei mais tempo".

  • Caso seja algo realmente demorado, ele diz: "Amanhã consigo fazer tudo rapidinho.

Em ambos os casos perceberá depois que estava enganado.



 

Aqui vão alguns conselhos importantes

1 Verifique em que parte do dia você está mais disposto e produtivo. Utilize esse tempo para estudar ou fazer seu homework.


2 Aprenda a reconhecer suas desculpas.


Tipo:

"Está muito tarde agora. Vou deixar para amanhã. De qualquer forma não dá para fazer muito com o pouco tempo que tenho”.


Isso na maioria das vezes é mentira.


3 A maioria dos procrastinadores, enxerga a tarefa como um todo, sendo assim se sentem desencorajados.


Para resolver isso, divida a tarefa em partes menores – coisas que podem ser

feitas de maneira rápida e fácil. Não tenha pressa em terminar.


Progresso é progresso mesmo quando lento.


4 Sempre que possível comece pela parte mais fácil. Isso lhe dará uma sensação de sucesso imediato.


5 Não exija 100% de sucesso no início da sua luta contra a procrastinação. Quando se pegar procrastinando de novo - e você certamente o fará - não se culpe e continue tentando.


Experimente essas dicas e irá se surpreender. Mas não enrole para começar.

Se você acha que esse artigo foi útil, compartilhe com um amigo.

 

Prof. Walmir Bastos

Aulas particulares de inglês

Online - Zoom, MS Teams ou Skype ou presenciais informações

Regular ou Executivo

walmirbastos@hotmail.com

Cel. (19) 99104-0064

 


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